Quem treina com regularidade sabe que o corpo acumula carga. A massagem desportiva é uma abordagem manual pensada para pessoas fisicamente ativas, com foco nos grupos musculares mais solicitados.
Antes do treino ou da prova
Pode ser utilizada para preparar o corpo antes do esforço, com manobras mais ativas e de menor duração.
Depois do treino
Depois de treinos ou provas mais exigentes, ajuda a apoiar a recuperação muscular e a aliviar a sensação de tensão e de fadiga.
Manutenção regular
Para quem treina com frequência, pode fazer parte de uma rotina regular de cuidado, ajudando a manter os músculos mais flexíveis e menos tensos.
Adaptada a si
Antes de começar, conversamos sobre a sua modalidade, a intensidade de treino, as zonas que mais sente e eventuais lesões. A pressão e as técnicas são ajustadas ao longo de toda a sessão.
Marque pelo 933 220 324. Atendemos às quartas-feiras, em Odivelas.